LEEF! – Training voor meer grip op je leven

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer hoe verder. Je voelt je niet fijn, blijft hangen in negatieve gedachten en twijfelt aan jezelf. Alles lijkt even te veel.

Herkenbaar? Dan is LEEF! iets voor jou. In deze training leer je – samen met anderen – omgaan met lastige gevoelens, en ontdek je wat er écht toe doet in jouw leven. Geen zweverig gedoe, maar praktische handvatten die je helpen om keuzes te maken die bij jóu passen.

Wat is het?
Een 6-delige groepstraining gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – een bewezen methode om veerkrachtiger te worden en je leven met meer focus en rust te leiden.

Wat leer je?
• Je laat negatieve gedachten en ervaringen minder je leven bepalen
• Je leert omgaan met stress en tegenslagen
• Je ontdekt wat belangrijk voor je is en hoe je daar trouw aan blijft
• Je ontwikkelt meer mentale veerkracht
• Je leeft bewuster in het hier en nu

Praktische informatie:
Wanneer: Dinsdag 10 - 17 februari, 3 - 10 – 17 - 24 maart 2026
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Locatie: in Nijverdal
Kosten: Gratis voor inwoners uit de Gemeente Hellendoorn
Meer informatie bel/mail secretariaat (088-4780-128); info@impluz.nl, of scan de QR code.

Gun jezelf ruimte om op adem te komen, inzicht te krijgen en met vertrouwen je eigen pad te kiezen.